澳门博彩的网站

导 语红糖虽然其貌不扬,但营养价值却比白糖高得多,每百克中含钙90毫克、含铁4毫克,均为白糖的3倍。

在日常生活中,红糖白糖是我们常接触到的,二者都是糖类的一种,那你知道红糖和白糖哪个的营养价值高呢?
红糖是甘蔗榨汁后过滤再熬制浓缩之后的产品,还含有很多杂质的状态。由于颜色的不同,有黑糖、红糖、黄糖等不同名称,颜色越深,糖的纯度越低。
白糖是红糖再经过纯化、脱色的处理。

红糖和白糖谁的营养价值高

红糖和白糖谁更有营养?
红糖是没有经过高度精炼的蔗糖,它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外,还含有微量元素,如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬,但营养价值却比白糖高得多,每百克中含钙90毫克、含铁4毫克,均为白糖的3倍。
中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。我国的民族习惯,主张妇女产后吃些红糖,认为有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖汤来祛寒。
白糖的成分是蔗糖,蔗糖含有能使胰脏疲劳的成分。白糖产热量也高,例如两汤匙白糖,约有8克重,能产生28大卡热量。
红糖里含蔗糖最少,所以喝咖啡最好放红糖。红糖还是碱性食品,有益于向体。
白糖性平,纯度较高;红糖性温,杂质较多。
在功效方面:适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收;但过多就会妨碍钙的吸收。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。
综上,红糖的营养价值比白糖高。
但要注意:红糖在长期贮存中,由于糖蜜会发生氧化,从而使颜色变深,且有酸味,这时的红糖就不能再食用了。
另外红糖对血管硬化也能起一定的预防作用,还不易诱发龋齿等牙科疾病
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

徐樱
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问
韩树贤
擅长:利用传统中医学方法,治疗神经系统的各种疾病。
评分:
免费提问

本类热点

非洲地处热带,生产力落后。非洲的森林有很多部落,原始而又神秘,令人颇为好奇。非洲部落有很多奇特的风俗,尤其对女人有很多不人道的做法。巨阴族是北非的一个神秘部落,他们的睾丸跟足球一般大小。这篇文章就为你介绍非洲原始部落的相关知识,同时为你揭秘非洲原始部落的女人们的生活。接下来就随小编一起去看看吧。
口红夏天怎么保存 可以放冰箱吗
肚子疼拉肚子急救办法 3个你不得不知的急救常识
霉菌性阴炎怎么根治
多裂蒲公英 蒲公英根真的能治疗癌症吗
孔雀鱼生小鱼前兆及护理 孔雀鱼难产怎么办?
女性生殖生理健康
包粽子的米要泡多久 怎么包粽子
热门医院
北京市朝阳区澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:针灸科 肿瘤科 妇科 皮肤科 男科 骨科
电话:010-65534914
北京市房山区中医医院
科室:口腔科 眼科 男科 康复科 肿瘤科
电话:010-69314902
北京市顺义区澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:呼吸科 脑病科 内分泌科 骨科 肾病科 口腔科 针灸科 脾胃病科 男科 皮肤科 康复科 肿瘤科 推拿科
电话:010-69469671
北京东城澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:儿科 骨科 呼吸科 皮肤科 妇科 风湿病科 针灸科 口腔科 泌尿外科
电话:010-64070199