澳门博彩的网站

导 语蛋肉糕就是用户猪肉馅和鸡蛋制成的一道营养美食,其营养丰富,非常适合正处于妊娠期的孕妇食用,那么蛋肉糕怎么做呢?

在妊娠期间,最让家人苦恼的就是给孕妇吃什么,吃差了营养跟不上,吃好了又容易造成营养过剩,所以在为孕妇选择食谱时一定要谨慎小心,今天老宗医养生在线给您介绍蛋肉糕的做法,非常适合孕期食用。

蛋肉糕

蛋肉糕

蛋肉糕的做法

材料:猪肉馅100g,鸡蛋1个,料酒、酱油各1大勺,淀粉1小勺,淀粉半小勺,适量的食盐和小葱
做法:1、准备的猪肉馅最好达到三分肥七分瘦的比例,然后往其中加入剁碎的葱末;
2、接着再倒入适量的酱油和料酒;
3、把淀粉和盐也加入,之后再放少量的清水将其搅拌均匀后,用小勺将肉馅在碗中压平;
4、接着在压平的肉馅上放一个生鸡蛋,然后直接放到蒸锅中,用大火蒸15分钟左右即可。
蛋肉糕的做法很简单吧,而且它是一道老少皆宜的美味,虽然看似简单,但是其内在却非常丰富。单单是猪肉馅就可以为人体补充非常丰富的优质蛋白质以及人体所必需的脂肪酸,包括可以促进人体对铁吸收的半胱氨酸也非常丰富,孕妇多吃可以很好地预防缺铁性贫血。
而鸡蛋中的蛋白质、脂肪、卵磷脂以及叶酸等营养成分更是众所周知,每天一个鸡蛋就可以为人体补充大部分的营养。
这一道蛋肉糕可以单吃,也可以混合着米饭吃,可以为孕妇带去充足的营养,让腹中的胎儿也更健康地生长。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

张弟敏
擅长:尤其擅长澳门正规博彩、失眠、便秘、疲劳、“三高”、骨质疏松症的调理。
评分:
免费提问
唐秘密
擅长:女性失眠、澳门正规博彩调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问

本类热点

蛋肉糕就是用户猪肉馅和鸡蛋制成的一道营养美食,其营养丰富,非常适合正处于妊娠期的孕妇食用,那么蛋肉糕怎么做呢?
孕妇可以吃栗子吗 板栗好处多多
水果虽营养但怀孕期间不能乱吃
六点注意事项给自己一个健康的孕期
怀孕后吃海鲜要当心这样海鲜吃不得
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区澳门正规十大博彩排名
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县澳门正规十大博彩排名
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551