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导 语丝瓜是一种极好的美容食物,它能够消斑、去皱,还可以有效防止肌肤的老化,对于产后妈妈来说也是下奶的绝佳食物,那么丝瓜猪蹄汤怎么做呢?

生完孩子以后很多妈妈都有不出奶的情况,没有母乳就无法喂养孩子,而且因为身体的虚弱,产妇的容颜也会发生非常大的改变,不要急,老宗医养生在线给您推荐丝瓜猪蹄汤。

猪蹄汤

猪蹄汤

丝瓜猪蹄汤的做法

材料:嫩丝瓜100g,猪蹄1只,红枣当归生姜各10g,花生油20g,盐8g,绍酒3g,少量的胡椒
做法:1、把红枣清洗干净,生姜和当归都切成片状,把嫩丝瓜去皮去籽以后切成条状;
2、把猪蹄烧一烧,将其腿上的毛全部烧掉,刮干净以后再斩成块状;
3、取锅烧水,待水烧开以后即可把猪蹄放入用中火煮一刻钟,待猪蹄八成熟时即可捞起;
4、再准备一个油锅,待油热以后放入姜片爆香,接着再放入猪蹄、红枣和当归,并加入适量的清汤待其烧开;
5、烧开以后即可放入丝瓜,再加适量的盐和胡椒粉调味,煮5分钟左右即可。

丝瓜猪蹄汤的营养功效

1、丝瓜
丝瓜的一个重要功效就是对肌肤有着很好的滋养效果,它既可以消斑,又可以防止皮肤的老化,是非常好的美容佳品。而且丝瓜藤和丝瓜茎中的汁液还能够使皮肤保持一定的弹性,有着极好的美容去皱功效。
丝瓜还有着极好的健脑、活血、解毒以及消肿等多种功效,因其有着非常丰富的维生素C含量,所以它还可以很好地抵抗坏血病。
2、猪蹄
猪蹄有着相当丰富的胶原蛋白,因此其美容衰老的作用是极其显著的,除此之外,多吃猪蹄还能改善四肢疲劳等症,效果非常不错。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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