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导 语补肾一直是男人头疼的问题,吃药补肾怕有副作用,但是肾不好又很没面子,那么该怎么办呢?什么泡水喝补肾效果最好呢?下面就来看看吧!

补肾的方法非常多,除了必要时候的药物治疗以外,更好的方法就是通过饮食来改善,而且用一些食材泡水喝也可以起到非常不错的补肾功效,那么什么泡水喝补肾效果最好呢?

枸杞水

枸杞水

什么泡水喝补肾效果最好?

1、枸杞
从古至今枸杞都被视为补肾的良药,枸杞含有大量的微量元素和维生素,可以滋阴、护眼,还能够增强免疫力,针对因肝血不足或是肾阴虚亏引起的视物昏花以及夜盲症等,枸杞水都可以起到非常不错的功效。由于枸杞中的大量维生素都是水溶性的,所以再余热以后很容易被破坏掉,所以建议在泡水之前最好先用温水将其泡软一下。
2、桂圆
桂圆的一大典型功效就是自滋阴、补肾,无论男女,主要肾虚就都可以多吃桂圆,桂圆能够滋阴补肾、润肺、开胃和益脾,可有效缓解治疗病后虚弱、产后出血等症引起的不适感。
3、五味子
五味子也是补肾的良药,用它泡水喝可以起到补肾宁心、益气、生津等功效,针对内热引起的消渴、自汗盗汗以及心悸失眠等症,五味子茶都可以很好地消化掉。
4、韭菜
可能很多朋友都不知道韭菜子也可以泡水喝,而且还有着非常不错的补肝、益肾以及暖膝、助阳等症,可有效治疗肾虚引起的阳痿、早泄、遗尿以及腰膝酸软等症,而将韭菜子与菟丝子搭配泡水,补肾壮阳效果更佳。
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