澳门博彩的网站

导 语红曲米的营养价值非常高,而且有着多种功效与作用,那么你知道红曲大米粥怎么熬吗?吃了有什么好处呢?下面就来看看吧!

坐月子时吃的食物主要讲究两点,一是营养均衡,二是利于消化,由于产妇大多数时候都是坐着或躺着,运动量减少后身体的新陈代谢能力也会随之下降,所以在食物的选择上一定要是好消化的,老宗医养生在线给各位新妈妈们介绍一款红曲大米粥。

红曲大米粥

红曲大米粥

红曲大米粥的做法

材料:红曲米30g,大米100g,少许的红糖
做法:1、把红曲米和大米中的杂质都挑拣出来,然后再用清水将其淘洗干净;
2、取锅放入适量的清水,然后把大米加入,用大火将其煮沸;
3、大米煮沸以后再加入红曲米,改小火将其熬煮成粥;
4、最后加适量的红糖调味即可食用。

红曲大米粥的营养功效

红曲米是一种非常强大的降血脂降血压食物,且其含有的红曲霉衍生物是非常强大的抗氧化物质,起到显著的抗氧化以及抗癌的功效。红曲可以降血压、降血脂,其含有的红曲霉素K还能够有效抑制胆固醇的生成,是极好的主食选择。
除此之外,红曲米还可以起到健脾消食以及活血化瘀的功效,食用价值极高。
在购买红曲米时一定要选择紫红色或是棕红色的,质量好的红曲米其表面凹凸不平,而且有着非常多的断纹,一定要选择红透质俗的红曲米为最佳。
红曲米是一种极易受潮的食物,而且一旦受潮,还会生成有害的微生物,逐渐霉变以后生成虫,所以在保存红曲米时一定要保证环境足够干燥。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、澳门正规博彩调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,澳门正规博彩,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区澳门正规十大博彩排名
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县澳门正规十大博彩排名
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551