澳门博彩的网站

导 语秋深叶黄,寒霜从天而降。这周日就要迎来霜降节气,它是由秋入冬的桥,由繁忙转为悠闲的季节之门。那么在霜降时节吃什么补呢?

一到霜降,昼夜温差开始加大,温度的骤降会给身体带来一定的刺激,不仅身体需要注意防寒,五脏六腑也要开始保暖了。霜降过后一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法。这个季节防风寒感冒的最佳方法就是饮食调养,小编教你五道在家也能做的调养佳肴。

白果排骨豌豆汤面

白果排骨豌豆汤面

1.白果
食谱:白果排骨豌豆汤面
材料:豌豆面1块、小排骨1大块、白果8颗、枸杞1把、桂圆肉3粒、胡萝卜1根、姜1块、大葱1截、香菜1棵
做法:1.小排骨冲洗干净,用清水浸泡20分钟,放入沸水中焯烫;
2.焯烫好的排骨捞出,洗去浮沫;
3.锅中加排骨、生姜和葱白,加水煮开,再加入白果、枸杞、桂圆肉,再次煮开;
4.转文火煲20分钟,当汤色变浓有香气时,倒入胡萝卜片;
5.滚开后加盐、搅匀,放入豌豆面;
6.面煮软后用筷子划散,熄火后放入碗中即可;
7.铺上配料和排骨,舀入面汤;
功效:这个时节气候最干燥,容易导致肺部的不适,进而引起嗓子疼痛、咳嗽、痰多等一系列小毛病,不妨适当吃一些白果吧。中医认为白果可以敛肺气、定痰喘,有养阴润燥的功效,但注意不要一次吃太多,过量食用会导致中毒。白果入菜,特别是煲汤、煮面,使药用的精华融合在汤中。加了排骨的汤面可以旺血补气,缓解咳嗽,对女性还有一定的养颜润肤功效,全家受益。

酸菜芋头汤

酸菜芋头

2.芋头
食谱:酸菜芋头汤
材料:酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、小葱两个
做法:
1.将酸菜用清水泡一下,洗净沥干后,切成丝。
2.芋头刮去皮后洗干净切块;豆腐皮洗净切丝;小葱洗净切碎。
3.锅中加入适量清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,依次加入酸菜和芋头同炖,待芋头8成软时,加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯,撒香葱碎淋香油即可出锅。
功效:秋凉,人们大多要加强肉类食物以增加营养,增强体质,以抵抗将来的严冬的寒冷。可经过一夏的折磨,脾胃虚寒的人受不了大鱼大肉,应该选一些素食进补,如:红薯、包心菜、萝卜、芋头,而芋头则是首选。芋头有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
芋头在药用方面也有一席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
下面继续为您带来补霜降的食谱。
12下一页
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、澳门正规博彩调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,澳门正规博彩,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问

本类热点

随着我们生活水平的提高,在饮食上已经不再追求单一的家常菜,很多吃货更是走出家乡走向国外去品尝美食,那么如果你喜欢吃蟹,就一定不能错过老宗医养生在线给您带来的全球十佳吃蟹胜地的介绍。
白领吃什么再也不用愁 不开火也能吃得健康营养
上消化道出血不能吃哪些水果
白领最爱的糖醋里脊肉 最正宗做法介绍
适合痰湿质吃的马蹄炖排骨
鸡骨草汤做法大全
冬瓜薏米水怎么煮 有什么作用功效
晚上喝什么汤最好 当然首选海带豆腐汤
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区澳门正规十大博彩排名
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县澳门正规十大博彩排名
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551