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导 语枸杞和当归对女性朋友来说都是非常好的滋补食物,用它们熬汤更是营养丰富,那么枸杞当归瘦肉汤怎么做呢?除了都有什么好处呢?

女人要学会养生才能拥有不老的容颜,肌肤才能够更加年轻嫩滑,养皮肤除了使用必要的护肤品以外,吃是很重要的,那么女人吃什么养肤呢?枸杞当归瘦肉汤是非常不错的选择。

枸杞当归瘦肉汤

枸杞当归瘦肉汤

枸杞当归瘦肉汤的做法

食材:当归、枸杞、瘦肉和盐
做法:1、把瘦肉清洗干净后切成片状,当归洗净后撕成小块状,枸杞也清洗干净备用;
2、把瘦肉和当归一同放入锅中先用大火将其煮开以后再改小火继续煮20分钟;
3、接着把枸杞放入继续煮10分钟左右即可加入适量的盐调味食用。

枸杞当归瘦肉汤的营养功效

1、枸杞
我们所熟悉的枸杞的功效作用就是明目,其实它还是非常古老的补肾良药,吃枸杞能够有效治疗肝经虚寒引起的多种不适症状。枸杞还对头发的生长有着显著的作用功效,通过促进造血循环,使枸杞成为防脱发生发的佳品。除此之外,枸杞还可以有效增强人体的免疫力,非常适合体质虚弱者服用。
2、当归
当归的一大主要功效就是补血、活血,有着非常好的补血调经、活血止痛的作用,能够有效缓解治疗痛经、便秘等症。同时,当归还是非常出名的美容药材,它能够护肤、祛皱,还可以除斑,效果显著。
想要当归发挥更好的美容功效,可以将其研磨成细粉做面膜敷脸,有效促进脸部血液的循环,针对黄褐斑、雀斑有着立竿见影的功效。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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