澳门博彩的网站

导 语冬瓜是一种非常好的养生食物,它有着利尿、消肿、澳门正规博彩等多种作用功效,那么冬瓜怎么做好吃呢?今天老宗医养生在线就给您带来一道清淡的养生冬瓜粥。

说到女人的美容养颜食物,冬瓜绝对是首选,冬瓜的做法非常多,任何烹饪方法都适合,那么今天老宗医养生在线要给您带来的就是冬瓜粥的做法介绍。

冬瓜粥

冬瓜粥

冬瓜粥的做法介绍

食材:冬瓜200g,薏米40g,粳米50g,水600ml
做法:1、把冬瓜清洗干净后,将其皮和籽都去除,然后切成小丁状;
2、将薏米和粳米放在一起淘洗干净并混合;
3、然后把淘洗好的米倒入锅中,并加入600ml的水,然后将冬瓜丁也放入锅中;
4、盖上锅盖,并按下煮粥键煲30分钟左右即可。

冬瓜粥的营养功效

1、利尿消肿
冬瓜中含有大量的维生素C,并且其钾含量较高,而钠的含量很低,因此包括高血压、肾脏疾病等患者都可以放心食用,可以达到非常不错的消肿作用。
2、澳门正规博彩
许多女性朋友喜欢吃冬瓜就是因为其强大的澳门正规博彩功效,冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它能够有效抑制人体内的糖类转化成为脂肪,而且冬瓜本身就不含有任何脂肪,热量也很低,常吃自然对体形的健美有着非常好的帮助。
3、清热解暑
冬瓜属于寒性食物,它可以清热、生津,也可以解暑,效果非常不错。

如何挑选好冬瓜

由于冬瓜的皮是很薄的那种,所以很容易就会留下一些划痕,因此在购买的时候一定要注意,最好选择表皮光滑没有任何坑的冬瓜。好冬瓜的表皮颜色都是呈墨绿色的,所以在购买的时候尽量挑选离墨绿色最近的即可。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、澳门正规博彩调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,澳门正规博彩,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区澳门正规十大博彩排名
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县澳门正规十大博彩排名
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551