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导 语现在给宝宝吃的食谱推荐越来越多,食材也丰富多样。但是这其中鱼龙混杂,有很多其实是不适合宝宝食用的,所以小编收集了几道适合一岁半宝宝食谱大全给各位家长做参考。

对于一岁半的宝宝,要选择最适合的食材做辅食,才可以保证宝宝吸收消化好,才能让营养更吸收多利用。那一岁半宝宝食谱大全都有哪些适合宝宝吃的呢?宝妈们来做笔记学习吧。

一岁半宝宝食谱大全之鱼米

一岁半宝宝食谱大全之鱼米粥
食材:大米小把、小米小把、三文鱼一小块、胡萝卜一节、西兰花两小朵。
做法:大米和小米淘洗干净加适量清水煮烂,大米提前浸泡半小时;三文鱼洗净蒸熟后碾成鱼碎;胡萝卜、西兰花洗后蒸熟混合切碎;煮好的粥盛出,将三文鱼蔬菜碎混合即可。
现在宝宝的食谱很多,针对于一岁左右的宝宝,我们得找到最好的饮食食谱。这样才能够保证宝宝的营养摄入。那么一岁宝宝最佳食谱有哪些?
营养:胡萝卜与西兰花含有丰富的膳食纤维及多种营养物质;三文鱼是低脂肪高蛋白的优质食用鱼类,并且肉质松软好消化。这三种食材都是非常适合给一岁半的宝宝食用。需要提醒宝妈的是,尽量不要加放食盐,给宝宝吃最原味的食物。
一岁半宝宝食谱大全之鸡茸玉米糊
食材:鸡胸肉一块、玉米粒少许、大米一把。
做法:玉米粒洗好蒸熟,用料理机打成糊;鸡胸肉洗净用刀背拍打,随后剁成鸡茸;大米洗净煮烂后倒入玉米糊、鸡茸煮熟即可。
营养:鸡肉富含优质蛋白质,营养吸收率高,能够帮助宝宝强壮筋骨、增加抗病抵抗力。玉米含较多的维生素,荤素搭配给宝宝补充全面营养。

一岁半宝宝食谱大全之米粉青菜糊

一岁半宝宝食谱大全之米粉青菜糊
食材:米粉适量、青菜一颗、高汤适量。
做法:青菜洗净切碎;米粉用冷水调成糊;高汤烧开后倒入米粉糊、青菜碎煮开即可。
营养:米粉是最适合宝宝的辅食之一,青菜含有植物性膳食纤维及维生素,能够调理宝宝幼嫩的肠胃,帮助宝宝排便。
以上三种辅食是一岁半宝宝食谱大全的代表,宝妈们可以将个别食材做替换,就可以演变成更多的一岁半宝宝食谱大全了。一岁半的宝宝基本都是以辅食为主食,是营养摄取的主要来源,宝妈们要多荤素搭配,保证宝宝的营养均衡完整。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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