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导 语鸡蛋谁没吃过,小时候被妈妈逼着每天都要吃。如今下面馆也要来个简单才过瘾。鸡蛋是优质蛋白,营养易被人体吸收。如果配上补血的当归,会发生哪些奇妙反应呢?当归煮鸡蛋你有试过吗?

女生最熟悉的中药材就是当归了,因为当归具有很明显的补血作用,对月经不调等一些女生病症都有不错的治疗调养效果。那么用当归来煮鸡蛋,自然是营养功效更加倍,对女生有更更好保养效果。当归煮鸡蛋怎么做怎么吃,小编来教你。

当归煮鸡蛋

当归煮鸡蛋的做法
准备食材:当归9克、鸡蛋2枚。
做法步骤:鸡蛋煮熟后去掉蛋壳,用针扎出十余个小孔;锅内放入当归、鸡蛋加三碗水熬煮;三碗水熬剩一碗水时即成。
功效作用:气血双补、理气调经、养颜润肤。
当归煮鸡蛋小贴士
建议搭配红糖一同食用,口味更好起效更加哦。
一般情况下在每次月经来前三四天或是一周开始食用,早晚空腹各吃一次,连吃两天。月经正常的女生一样可以食用来调节自己的身体。
当归煮鸡蛋的禁忌
虽然当归煮鸡蛋起到调经的作用,很受女生欢迎,但是并不是每一个女生都适合吃当归煮鸡蛋。
肠胃消化机能不良者、孕妇准妈妈、少年儿童,另外食用当归后,有增加一些人对阳光的敏感度,引起皮肤炎症,这类人群也要避免食用。
再有,当归食用过量会引发嗜睡、口感、燥热等症状,如果状况严重请及时减量或是停止食用。
那么自己适不适合食用当归煮鸡蛋,还不清楚的话,来登录老宗医养生在线,询问专业中医和膳食营养专家帮你解答吧。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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