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今天是：2019年02月19日星期二己亥（猪）年正月十五

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热门科室

增高小妙招增高有什么秘诀

保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育，同时合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒，并配合做一些韧性运动，就能有助增高哦。

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有氧健身操从国外传入我国的时间并不长，普通民众听多了见多了，也有些了解，但说到亲自上阵则认为不大可能，他们会觉得这更像是属于年轻人的运动。其实这是误解，今天我就给大家介绍几种简单的有氧健身操，几种大多数人都可以做到的健身操。

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瑜伽入门之正常呼吸瑜伽: 瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个人身心状况的不同而确定）有效地按摩内脏的一种呼吸方法。

夏季5个美背瑜伽动作赶紧动起来

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运动常识

头部经常出汗什么原因，头部出汗多怎么调理: 出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）。

健身操

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跳舞防痴呆　效果超散步: 相信大家对于老年痴呆病并不陌生,据卫计委表示,如今老年痴呆病呈上升的趋势。这数据应该引起重视,那么你知道老年痴呆病如何预防吗?

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太极

老人打太极有什么好处需要注意什么: 老人打太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪些禁忌呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！

练太极能预防高血压吗练太极有四大好处: 练太极能够起到心平气和以及锻炼身体的作用，注重养生，特别是对于中老年人来说，更是一种常见的养生方式。练太极能否防高血压？练太极有何好处呢？

常练太极拳助你摆脱肝肾亏损危机: 太极拳动作轻柔，冲击力小，几乎是人人都适宜的运动。常练太极拳可缓解焦虑抑郁、改善睡眠质量，同时还能助你肝肾两不亏。

白领患肩周炎怎么办？太极拳可有效缓解肩周炎: 太极拳很是受到中老年人的喜欢，不少年轻人也有在练习太极拳。练太极拳能澳门博彩的网站养生，还能够缓解肩周炎，那么如何练习太极拳呢？

室内运动

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户外运动

嘘！这些运动能提升性功能: 提升性能力的不仅仅是有壮阳药物、情趣用品，还有运动！运动提升性能力，健康有效不尴尬还免费！

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