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导 语很多人由于免疫系统较低,食物、粉尘、花粉等因素很容易会引发他们的过敏症状。那么过敏体质可以怎么改善?应该怎样提高免疫力对抗过敏原呢?

过敏体质人群,容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因,其中和机体的免疫力也有很大的关系。那么过敏体质该如何调理呢?如何增强机体免疫力?

过敏体质如何调理

过敏性体质调理方法

1、改变过敏体质
对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。
2、要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水,经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
3、日常饮食要均衡
过敏体质的人应该注意饮食,不要吃油腻、辛辣的食物,也要少吃甜食,这些食物也许会加重过敏症状,多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗过敏症,日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物,绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆
4、锻炼身体 增强抵抗力
有规律的适当的做些运动,放松身心,再配合药膳饮食来增强免疫力,对改善过敏体质有显著效果。
5、正确选用护肤品
由于过敏肌肤的症状因人而异,其表现也各不相同。因此,选择护肤品要十分慎重,购买时可遵循以下原则:
(1)不选气味太芳香的产品,因其含香料太多,太复杂,容易引起过敏。
(2)含酒精和果酸成分的产品也要慎用,因其对肌肤刺激大,对敏感肌肤无疑雪上加霜。
(3)不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,这些都是加重过敏的产品。
(4)购买时,应选标有敏感肌肤用,或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。
6、随身携带治疗过敏的药品
赞成把治疗过敏的药带在身边的,以备不时之需,但是希望大家不要使用扑尔敏等这类药品,因为它有不小的副作用,对身体不利。建议大家携带一些中药制品,温和无副作用,外用涂抹,能有效提高肌肤防御各种过敏源,缓解敏感皮肤产生的红痒等各种不适。

调理过敏体质的方法

延伸阅读:过敏体质注意事项

1、如果你对食物过敏,则应尽量避免服食鱼、、蟹、蛋、牛奶等高蛋白饮食,以及可能诱发或加重病情的因素,如海鲜类食物、辛辣调味品、
2、如果你对室内尘土过敏,则应尽量保持室内清洁,避免或减少家庭用品聚积灰尘。应避免使用地毯及容易积聚灰尘的家具,避免用棉花、羽毛等充填玩具。尽量移开或减少室内植物,如果是人造花卉,应注意保持清洁。床单、被褥和枕头应经常洗、晒。
3、如果你对霉菌过敏,则应避开潮湿的房间,如地下室等。室内尘土含有大量霉菌,可采取一些防尘措施。应避开霉菌易于滋生的地方,如树叶堆、树干近地端、阴暗处或草木茂盛的地方等。
4、如果你对宠物过敏,则禁止在家中养宠物或者禁止宠物进入卧室,经常使用真空吸尘器除尘。应避免接触动物毛制品如地毯、织物等。在室外也要避免接触动物如对马毛过敏者应禁止骑马。
5、如果你对花粉过敏,则可尽量避免接触花粉。关闭卧室的窗子可有效防止刮风时将花粉带入室内。可将凉晒床单被褥的时间安排在清晨,此时空气中花粉含量最低。在燥热天气下,当空气中含有大量花粉的时候,应紧闭门窗,患者尽量留在室内。出门时戴上口罩也是很好的预防办法。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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