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导 语女性出现月经不调,这是受多方面的原因所引起的,引起女性月经不调的原因有很多,因此在女性月经不调重在调理,可通过饮食调理来达到调经的效果,那么女性月经不调吃什么?女性月经不调怎么调理?

很多女性都有月经不调的情况,而在这个时候女性也会下意识的对自己进补,但其实这种做法对付月经不调是不好的,因为经期饮食不单单是要在经期补营养的,而是在各个时期补的,下面小编就为大家详细讲解一下关于女性调理月经不调的知识,想更加详细的了解,不妨看看吧。

红枣桂圆枸杞汤

女性月经不调吃什么

1、红枣桂圆枸杞汤
组成:干红枣50克、桂圆干100克、枸杞30克、红糖。
用法:汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水;水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可;饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀。
作用:枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
2、乌骨鸡归黄汤
组成:乌骨鸡1只、当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
3、四味山药
组成:山药250克、枸杞120克、鹿胶60克、胡肉240克、冰糖70克。
用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。
作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。
4、参芪补膏
组成:黄芪l00克、人参60克、当归50克、大枣20枚、红糖100克。
用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。
作用:补脾益肾,养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,腰背酸软,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。
5、玫瑰花粥
组成:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。
用法:将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥;粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。
作用:利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是澳门博彩的网站药膳中深受欢迎的佳品。
老宗医专家提醒:导致女性月经不调的原因有很多,也极容易引发各种疾病,如果女性出现月经不调的话,一定要及时的治疗。可以通过饮食来调养,看完上面的文章,相信大家都知道了,千万不要错过。
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