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导 语据媒体报道,重庆114岁老人离世,不少人对于老人的长寿十分的羡慕。那么你知道如何长寿吗?一起去看看这位114岁老人的长寿秘诀。

    任何人都想长寿,不过活到百岁的人不是很多。那么如何长寿呢?下面带大家去了解一下长寿的秘诀。

长寿

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    114岁老人离世

    重庆114岁老人离世 在世子女都已经七八十岁,108岁时长出3颗新牙,110岁时还能做针线活,113岁时晴天仍坚持出门干活。114岁时,永川最高龄老人杨昌志平静地走了……有网友表示;“好人才会高寿”,而老人保持长寿的生活习惯很简单:喜欢吃烧白粉蒸肉,晚上喝点小酒。

    1月13日,网友“走在迷茫道路上”发帖称:永川百岁老人杨昌志是他的祖祖,老人在2017年1年11日9:40离开人世,享年114岁。14日晚老人去世大夜将在永川黄瓜山大佛寺进行。

    帖子发出后,很多网友表示愿为老人送行。网友“一路上有你2010”说:一般好人才会高寿!看淡名利嘛!网友“人民广场”说:114……厉害了!我活80就行了。还有网友“我爱你一万年”说:愿老人永远和祥!您是活人的榜样。

    而老人的曾孙段然告诉记者,老人去世前几个月身体仍然很好。直到一周前,开始吃不下东西,“7天没有吃饭,自然衰竭死亡。”段然说,帖子发出后,1月14日晚,有很多市民前来送行,“一共摆了一百桌,一桌十个人。”

    杨昌志老人出生于1902年1月29日,据区民政局的,杨昌志也是目前永川区最高龄的老人。

    114岁老人长寿的秘诀

    早上将鸡蛋带壳直接在米饭上蒸熟来吃,中午和晚上吃饭,她吃绿色蔬菜少,特别喜欢吃烧白和粉蒸肉。老人一直有晚上喝酒的习惯,有时她喝几钱,有时要喝1两。


长寿

    看完这名老人的长寿秘诀,下面一起去看看公认的长寿秘诀有哪些。

    1.梳头

    古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。

    2.少车多步

    有车一族越来越多,大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现,整天开车到处走的人比喜欢走路的人,生病的时间长2倍。

    3.少虑多笑

    笑不仅能增进肺活量,还能帮你澳门正规博彩,给心脏松绑。开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。如果每天都如此,一年可以减轻至少1.8公斤的体重。

    4.少药多练

    如果没有养成锻炼的习惯,吃药也等于白吃。只要每天坚持锻炼15分钟,平均可延寿3年,比如快走、慢跑、骑自行车等,都称得上最好的“药”。

    5.护理牙齿

    瑞典科学家的研究,牙龈炎症,会导致动脉硬化,诱发心血管疾病

    6.养一只宠物

    有一只猫或狗在身边陪你,可以使你降低心脏病、中风发作的风险,还可以使正身患重症的人尽快好起来。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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