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导 语阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候。阴虚体质的人要调理好身体,不仅要适量运动,在饮食方面也要下功夫,那么阴虚体质的人能吃姜吗?

是生活中常见的调味品,也有不少朋友非常喜欢吃姜,那么阴虚体质能吃姜吗?下面就来看看专家怎么说。

阴虚体质能吃姜吗

无论是冬季还是夏季生姜都是非常受欢迎的,那么阴虚体质能吃姜吗?专家表示,阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
但是姜作为调味品,在生活中总是不可避免的,不过专家也说了,少量的吃一点生姜对身体有好处,所以阴虚体质的人应该是少吃生姜而不是完全不吃生姜。

什么人适合吃生姜

1、体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状,这些人很适合多吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒
2、胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天,人们好凉,经常吃些冷饮和凉性的水果,造成寒凉侵胃,这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。
3、食欲不振者
俗话说:“饭不香,吃生姜”,当吃饭不香或饭量减少时,可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量。
4、风寒感冒患者
姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨,或者受了风寒,回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤,身体就会有所改善。
从文中我们可以了解到,阴虚体质的朋友不适合吃姜,那么阴虚体质吃什么最好呢?不如点击“阴虚体质如何调理”来学习下吧。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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