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导 语寒性的体质会影响身体的健康,有些要想要怀孕的女孩因为体质太寒而导致无法怀孕。那么,为什么会体寒呢?体寒要怎么调理呢?

现在愈来愈多的女性体质是寒性的,也就是所谓的体寒。寒性的体质会影响身体的健康,有些要想要怀孕的女孩因为体质太寒而导致无法怀孕。那么,为什么会体寒呢?体寒要怎么调理呢?

体寒或导致女性难怀孕

体寒或导致女性难怀孕

造成体寒的原因

“体寒”,中医多数叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。寒体性质是身体内部阴气过多有剩余,导致阴阳失调,也就是表现为:内脏下垂,对营养物质消化吸收功能减弱,导致身体对热量吸收减少,身体呈寒性。寒体质的人很怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。

体寒调理方法在手 不再惧怕体寒

多喝生姜红糖
“生姜红茶”同时拥有利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用红糖来增加甜味即可。市面上那种即冲的生姜红糖茶也可以拿来冲水喝。或者将切片的生姜放入水中后在微波炉加热,再加入红茶包也可以。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。
多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如:香蕉苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。
健康饮食
寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。彻底治疗体寒会需要较长的一段时间。在生活中多加注意,并且长久坚持健康的生活习惯十分重要。因为,再没有比自己再体贴更细心的医师了。
避免进食过量
能量固然重要,而“进食过量”就会造成相反效果。如果进食过多胃肠活动就会减慢,而血液的大半会在胃肠中滞留。但腹部的集中温热相反就会导致手脚的寒冷,所以进食的时候达到八成饱为佳。
阴性食物要加热食用
牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青绿色食物属于“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工的话就能够转换为阳性。所以,容易造成体寒的食物经过加热加工的话再摄取也可以。
适当控制体内水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。过剩摄取水分会在身体内存积,而水会吸收热量。体寒会导致能够起到排水作用的肾脏机能的低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的要因。
适当摄取盐分
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
不管是天生的体寒,还是后天保养不当造成的,只要日常妥善调理,还是可以很大程度改善的。上面介绍的七种方法对于调理体寒是很有帮助的,希望大家都可以远离体寒哦!
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