澳门博彩的网站

导 语面对高温天气,如何解暑成为了大家最为关注的话题。

大暑到来,多地发布高温预警。炎炎酷暑,防暑降温很关键。医学专家表示,很多人防暑降温的方式存在一些误区,甚至影响身体健康。

大汗时“冲凉”易引发疾病

夏天,很多人热得大汗淋漓,回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。

专家表示,大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合,体内热量不能散发,不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还可能引起感冒等疾病。“对于有高血压糖尿病等基础病的人来说,突然受到凉水刺激,会加重病情。”

专家建议,一般人应选择温水浴,不仅让人清爽舒适,还不会诱发疾病。

气温超37℃打赤膊反而会更热

烈日炎炎,一些男士不顾形象打着赤膊出门,觉得透气、凉快。

室外赤膊不是一个好习惯,人体的热量来源有两个方面:一是人体新陈代谢产生的热量,一是从外界环境吸收的热量。如果气温低于人体温度,赤膊会使人体加快散热。当气温接近和高于人体温度时,赤膊会加快人体从外界吸收热量。当气温高于37℃时,穿一些软的、薄的、浅色的衣服,人体从外界吸收的热量会相对少一点,比赤膊感觉更凉快。

专家说,室外赤膊会导致晒伤,而长期暴晒会造成皮肤慢性损伤,甚至引发皮肤癌。

猛喝冰饮易造成胃肠不适

夏日口渴难耐,一些人习惯买瓶冰镇饮料“一口闷”,以此来降温解渴。

市场上的饮料含糖分较高,偶尔喝一点常温的可以,但不能过量,温度也不能太低。专家认为,胃适应食物的温度有一个过程,如果猛然喝大量特别凉的饮料,会刺激胃黏膜,引起胃壁中的毛细血管收缩,导致不良反应,比如胃酸、胃疼。另外,大量喝冰镇饮料可能造成肠道不适。

专家表示,喝常温的白水或者开水解渴最好。运动量较大、出汗较多的人,还要注意补充能量和一定的分等,可喝一些运动型饮料。

天热过量运动易出现虚脱症状

网上有种说法称,趁着天热运动,能大量排汗,会更有效地澳门正规博彩。这种说法对吗?

专家表示,通过运动澳门正规博彩要适当。夏天通过单次剧烈运动快速澳门正规博彩对身体有害,因为过度运动会导致身体水分过度流失,出现脱水和虚脱症状,严重的会造成肾衰竭,危及生命。剧烈运动加上身体吸收外界环境的热量,中暑发生的概率会大大增加。不适当的剧烈运动是导致中暑的常见原因之一。专家建议,夏天运动要避开气温较高的时段和高温、高湿度的场所。

分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

在线养生专家

健康自测

许芙蓉
擅长:宫颈病变,内分泌及其它妇科常见病、多发病,以及高危妊娠的诊治。
评分:
免费提问
冀连梅
擅长:2001年考取中国执业西药师资格,2007年考取美国外国药师同等资格,2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书,2015年开设药师咨询门诊,工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识,
评分:
免费提问

本类热点

一到夏天,很多人想到的肯定都是防晒,但是,夏日阳光充足,在适当的时间出去晒晒太阳,不光能够让你有个好心情,还能给你的身体“加加油”。中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。
夏天腋下出汗超尴尬 5个妙招让你清爽一“夏”
夏天吹空调吹出关节痛!看中医如何给你支招
夏天怎么解暑 教你9种绝佳方法
夏天养肺最佳时期 简单6招让你三伏天拥有好“肺”
适合初夏喝的汤有哪些 各种功能的都有
夏季给宝宝煲汤 慎用中药材
哪些是夏季养生的小妙招
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市澳门正规十大博彩排名 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区澳门正规十大博彩排名
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县澳门正规十大博彩排名
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551