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导 语夏季人们容易出汗,然后喜欢冲冷水澡、吃冰冰的东西等等,这样很容易引起感冒,感冒之后便开始咳嗽流鼻涕。那么夏天感冒咳嗽流鼻涕该怎么办?

很多人感冒之后随便服用一些感冒药,但夏天感冒一般属于热感冒,需要对症下药,今天我们就一起来看看夏季感冒咳嗽流鼻涕该如何治疗。

夏天感冒咳嗽流鼻涕怎么办
家庭治疗措施 
1.卧床休息 
对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈。 
2.勿匆忙服用抗生素 
须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了。 
3.保持塞内清洁通风 
感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。 
4.服用感冒药 
感冒有多种成药,无需医生的处方。有些专治某种症状,有些药则适用各种症状,然而,建议患者最好服用中成药,因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效,而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时,如果你白天需要服药,应看清成分说明书,最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡),以免开车出事。 
5.儿童勿服阿司匹林 
若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧,可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现,若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏症候群的机会。 
6.散步 
温和的运动可改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟,或快速走半小时。但需节制激烈的运动,以免体力耗尽。 
7.洗热水澡 
洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽。 
8.涂些凡士林 
不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受,可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林,以润滑擤鼻过度的于涩。 
9.涂薄荷脑 
薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用,可减轻鼻子充塞现象,使你呼吸较顺畅,尤其是睡眠时,在胸部涂薄荷脑或类似产品,盖上被子,睡个好觉。 
10.勿抽烟 
抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动,纤毛好比微小的手指,能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此,假如你无法戒除烟瘾,至少感冒时需暂停。 
营养与饮食疗法 
1.多喝水 
感冒病人应多补充水分,因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素C。 
2.饮食宜清淡 
参见上卷第一章发烧的饮食疗法。 
3.曰鸡汤 
喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。 
4.服用维生素C
维生素C是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素C也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素C,每天四次,其症状比未服用维生素C少一半。 
补充维生素C最简便的方法就是喝果汁。柳汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。 
5.补充锌 
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。 
因此夏天感冒要特别重视,不能随便吃点感冒药就可以,这样不但不会治好感冒,反而会更加难受,因为热感冒引起的咳嗽流鼻涕如果得不到正确及时的治疗,很可能会引发其他的症状。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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